Beneficios para la salud de la limpieza regular – Limpieza del hogar Carnation

No sorprende que un hogar limpio pueda ayudarlo a sentirse mejor; ¿A quién no le gusta tener todo en su sitio? Pero, ¿sabía que la limpieza regular tiene beneficios reales para la salud? Desde un mejor estado de ánimo hasta una mejor condición física, estas son solo algunas de las formas en que mantener su casa limpia puede ayudarlo a estar más saludable.

Limpio y organizado significa menos estrés

Si bien un escritorio desordenado puede ser un signo de genialidad, el desorden en el hogar puede causar estrés e incluso insomnio. Sin embargo, según un estudio, solo 20 minutos de limpieza pueden tener un impacto significativamente positivo en su salud mental.

El acto de limpiar apaga tu mente por un momento para que puedas estresarte menos. Además, deshacerse del desorden en su casa también puede ayudar a su mente a eliminar el desorden de manera efectiva. ¡Coge un trapo o una escoba y ponte a limpiar!

Dormir mejor con una casa más limpia

Hay muchas cosas negativas sobre el estrés, una de las cuales puede ser evitar que duermas bien. El insomnio a menudo es causado por el hecho de que no puede dejar de pensar, ¿tal vez porque está pensando en su casa no tan limpia? Uno de los grandes beneficios para la salud de la limpieza regular es que dormirá más y mejor.

La verdadera causa de su insomnio podría ser su entorno. Las personas que hacen la cama con regularidad tienen un 19 % más de probabilidades de dormir mejor por la noche. Y el 75% de las personas duermen mejor con sábanas limpias. ¡Aparentemente, mamá recibe otra marca de verificación por decirnos que hagamos nuestras camas!

Hogar más limpio, cuerpo más en forma

Según un estudio realizado en la Universidad de Indiana, si tienes una casa limpia, es probable que estés más en forma que alguien que no la tiene. Así es: uno de los beneficios para la salud de la limpieza regular podría significar que disfruta de más actividad física. En parte, eso se debe a que se necesita trabajo para limpiar una casa. Sacar el polvo, barrer y trapear pueden ser bastante extenuantes.

También puede estar más inclinado a limpiar porque tiene una mejor salud física en general. Los estudios muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente son generalmente más disciplinadas, lo que significa que es más probable que no solo hagas ejercicio, sino que te mantengas al día con las actividades de limpieza.

Los buenos hábitos de mantener un hogar limpio se relacionan con los buenos hábitos de mantenerse físicamente activo, y viceversa. Un estudio de 2013 mostró una correlación entre los sujetos que se encuentran en una habitación limpia y ordenada y la elección de alimentos más saludables. Su entorno respalda los beneficios para la salud de la limpieza regular.

Reducir los síntomas de alergia

Es de sentido común que uno de los principales beneficios para la salud de la limpieza regular es mantener a raya las alergias. Una casa sucia es un refugio para gérmenes, polvo, suciedad, moho, caspa de mascotas y bacterias, y puede ayudar a propagar resfriados y virus. De hecho, muchos científicos creen que la contaminación dentro de una casa puede ser mayor que la del exterior.

Algunas de las áreas en las que debe concentrarse para obtener realmente los beneficios para la salud de la limpieza regular incluyen habitaciones que pueden humedecerse, como baños, garajes y sótanos, para mitigar el moho y los hongos. Asegúrese de aspirar alfombras y tapicería con frecuencia para eliminar la caspa, el polvo y las bacterias. Y, por supuesto, limpie las áreas de uso frecuente para eliminar los gérmenes.

Disfrute de los beneficios para la salud de la limpieza regular

Si no se dio cuenta de que un hogar limpio puede ayudarlos a usted y a su familia a estar más saludables, piénselo de nuevo. Hay múltiples beneficios para la salud de la limpieza regular, uno de los cuales es una mejor salud mental. Y aunque técnicamente no va a mejorar su salud, mantener su hogar limpio y ordenado también ahorra dinero. Así es: puedes ahorrar dinero cuando limpias. ¿Cómo? ¿Recuerdas la última vez que tuviste que comprar algo que sabías que tenías pero no podías encontrar? Eso no es nada comparado con extender la vida útil de los electrodomésticos, las alfombras y los muebles. ¿Y qué hay de identificar problemas más grandes que se descubren a través de la limpieza? ¡Esos ahorros realmente pueden sumar!

Si usted es una de las muchas personas a las que no les gusta limpiar pero aún quieren disfrutar de los beneficios para la salud de la limpieza regular, puede ser el momento de subcontratar. Contratar un servicio profesional de limpieza del hogar como Carnation Home Cleaning lo ayuda a obtener todos los beneficios sin todo el trabajo. Camine, corra, ande en bicicleta o nade mientras hacemos la limpieza. Ven a casa a un entorno ordenado y organizado que liberará tu mente, te ayudará a dormir mejor y mantendrá a tu familia más saludable.

Suena como el mejor tipo de final feliz.

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